Thẻ: Phát Triển Thanh Niên

Yến Như – một cô gái gốc Hoa sinh ra và lớn lên tại Chợ Lớn – Sài Gòn – nơi giao thoa văn hoá và từng là khu vực buôn bán, giao thương sầm uất nhất cả nước, sẽ là khách mời tuần này của podcast “Thăm Sắc Thắm”.

Với vốn sống được tích lũy qua những chuyến đi, Như sẽ mang đến những góc nhìn rất riêng về sự an yên trong cuộc sống cùng sự liên hệ mật thiết với màu trắng trong. Hãy đeo tai nghe lên và cảm nhận màu trắng trong của Như và hành trình đi tìm một cuộc sống an yên bạn nhé!

Vì sao là màu “Trắng trong”?

Nói về màu yêu thích, Như lựa chọn màu trắng trong – “transparent”. Vì sao vậy? Tự nhận là một người không hợp với đám đông, Như cảm nhận màu trắng trong của mình thực ra là một con “tắc kè bông”. Màu trắng trong này sẽ giúp cô dễ dàng “ẩn náu” về góc an yên của mình. Mặt khác, nếu gặp những người “cùng tần số”, Như sẽ dễ dàng biến mình thành màu tương ứng để càng làm thắm lên mối quan hệ giữa hai người. Có thể thấy, đây là một góc nhìn vô cùng khác biệt.

Lối mòn tư duy và phương pháp “chữa lành”?

Vốn dĩ trắng trong là một màu sắc không hề tồn tại, nhưng ở phương diện nào đó nó vẫn được chấp nhận? Đây chính là định kiến của xã hội – những lối mòn tư duy mà ta chỉ nên tham khảo. Việc nhìn đời bằng đôi mắt người khác quá nhiều sẽ khiến mình mệt mỏi, vậy để đối phó với nó, cần phải đặt mình ở mọi góc nhìn trong xã hội, để cảm nhận, lắng nghe và thấu hiểu cho hành động của người khác. Và hầu hết các trường hợp, Như cho rằng lắng nghe là cách chữa lành hiệu quả nhất.

Trong cuộc sống vội vã, làm thế nào để tìm thấy an yên?

Với góc nhìn của Như, cuộc đời của mỗi người có bốn lò lửa và một bình gas. Cuộc sống phải luôn có sự luân chuyển giữa chúng: để rực cháy ở lò này, ta cần giảm lửa ở những lò khác và ngược lại. Nhưng khi thực hành nó, ta sẽ luôn trong trạng thái mất cân bằng vì phải dồn quá nhiều sức lực cho một điều và bỏ quên điều khác. Vậy làm thế nào để tìm được sự an yên trong bốn lò lửa ấy?

Hiện tại, ưu tiên hàng đầu của Như là công việc và gia đình. Nhưng trong tương lai, muốn trở thành một cái “cây” khỏe mạnh trong “hệ sinh thái” của mình, các thứ tự ưu tiên cũng sẽ thay đổi. Ưu tiên hơn những vấn đề cần giải quyết trước; đương đầu và chấp nhận vấp ngã để sau này được tự do tận hưởng niềm vui. “Bản thân” và “gia đình” sẽ thay chỗ cho ưu tiên “công việc” là điều Như tin có thể giúp tìm thấy được góc nhỏ an yên của chính mình.

Với Như, an yên còn là khi biết hài lòng với cuộc sống, biết vun trồng những niềm vui an lạc xung quanh. Nếu cố gắng đi tìm hạnh phúc, hạnh phúc sẽ mãi ngoài tầm tay.

Lời nhắn nhủ cho thính giả

Với những bạn trẻ, Như muốn nhắn nhủ rằng hãy mạnh dạn dấn thân và đừng ngần ngại tiến bước. Chỉ nên tập trung vào con đường của mình và bước đến. Biết ưu tiên nhưng cũng biết những điểm dừng hợp lý để đừng mãi lắng nghe người khác mà quên đi việc lắng nghe bản thân chính mình. Mãi nghĩ ngợi đến an yên sẽ không thể sống một cuộc đời hạnh phúc.

Khách mời của podcast Thăm Sắc Thắm tập 8 là Duy Mạnh – sinh ra và lớn lên tại Đà Nẵng, hiện là một sinh viên năm ba đầy năng động đến từ trường Đại học Ngoại Thương TP. HCM. Thoạt nhìn, cuộc sống sinh viên của Mạnh có lẽ cũng thật nhiều màu sắc tươi sáng, nhưng đằng sau đó vẫn là những trăn trở rất cá nhân trên hành trình trưởng thành của chính mình. Hãy cùng lắng nghe những trải lòng của Mạnh tại podcast Thăm Sắc Thắm!

Màu xanh đen và câu chuyện phía sau?

Xanh đen là màu sắc yêu thích, đơn giản vì nó hợp gu thời trang với Mạnh, khiến cậu bạn tự tin hơn khi diện và phối màu. Nhưng xanh đen cũng đại diện cho một ý nghĩa sâu xa hơn. Không mang quá nhiều hy vọng như xanh da trời, cũng không quá u buồn như màu đen, xanh đen là hình ảnh của những chông chênh trong chính Mạnh. Nhưng màu xanh ấy cũng đại diện cho sự tích cực “nặng ký” nhất còn sót lại sau những vấp ngã, khó khăn trong những bước đi đầu tiên của sự trưởng thành.

Sắc xanh trong tương lai thay đổi như thế nào?

Để tô màu cho cuộc sống hiện tại, Mạnh chọn màu xanh lá. Điều này có lẽ đến từ những trải nghiệm quý giá khi tham gia chuyến công tác tại Singapore – chuyến đi mở ra cho Mạnh nhiều trải nghiệm quý giá. Chọn màu xanh lá, vì nó không chỉ đại diện cho sức sống của mùa xuân, mùa cây lá đâm chồi nảy lộc sau mùa đông giá rét, mà còn đại diện cho sự tự tin vào chính mình, trước những thử thách lại càng mạnh mẽ hơn, phát triển vững chắc hơn.

Sức khỏe tinh thần có thật sự quan trọng?

Trong bốn khía cạnh của cuộc đời: Công việc, gia đình, bản thân và mối quan hệ xung quanh”, sức khỏe tinh thần của bản thân được Mạnh ưu tiên nhất hiện nay. Là một người năng động đứng trước nhiều cơ hội, ngã rẽ khác nhau, Mạnh không màng thử thách để chạy theo nhiều thứ, dẫn đến việc “ôm đồm” làm nhiều việc một lúc. Đồng nghĩa với việc, nếu cùng một lúc những điều ấy gặp vấn đề, cậu sẽ rơi vào khủng hoảng. Từ đó, Mạnh nhận thấy sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe vật lý. Nếu có một tinh thần “khỏe mạnh “ và tâm lý ổn định, cậu sẽ có xu hướng đón nhận những điều tích cực trong cuộc sống, vì vậy mà Mạnh cũng sẽ lan toả những điều tích cực đến những người thân xung quanh.

“Khoảng nghỉ” để nhìn lại!

Với chiến thuật “lùi một bước để tiến hai bước”, Mạnh khẳng định cần có một khoảng nghỉ. Khi miệt mài cố gắng chạy theo vấn đề nào đó dẫn đến sức khỏe tinh thần trong trạng thái báo động, Mạnh lại tự hỏi: Mình đang cố gắng vì điều gì, nó đã tốt hay chưa và liệu nó có thật sự xứng đáng với nỗ lực mình bỏ ra? Ngay chính giây phút đó, thay vì tiếp tục lao về phía trước, Mạnh chọn cách lắng lại, cho bản thân một khoảng nghỉ để nhìn nhận lại mọi thứ. Tưởng chừng sẽ mất thời gian hơn nhưng đó là bước đệm để nạp năng lượng và bước xa hơn.

Gửi gắm tới thính giả!

Với Mạnh, “khoảng nghỉ” là vô cùng cần thiết trong mọi mặt của cuộc sống. Thính giả Thăm Sắc Thắm nếu có cơ hội hãy lắng lòng lại, tập lắng nghe bản thân và nhìn vào bên trong nhiều hơn. Quan sát lại chặng đường mình đã qua, cả những thành công và những lần vấp ngã để thấy mình đã may mắn ra sao, để từ đó, biết ơn vì mình còn có thể tiếp tục đứng dậy và bước tiếp trên hành trình này

Đến với Thăm Sắc Thắm tuần này, chúng ta cùng gặp gỡ Nguyễn Minh Văn – chàng sinh viên năm 2 đại học đến từ Kontum còn nhiều bỡ ngỡ khi hành trình với nơi chốn mới Sài Gòn chỉ mới vỏn vẹn 6 tháng. Cùng lắng nghe câu chuyện của Văn trong tập 7 của podcast Thăm Sắc Thắm này bạn nhé!

Niềm đam mê cầu lông và sự thay đổi qua thời gian

Ấp ủ ước mơ trở thành vận động viên cầu lông từ nhỏ, Văn từng đạt huy chương vàng tại giải thể thao của tỉnh. Hành trình trưởng thành khiến ước mơ của Văn có sự đổi thay. Bây giờ cầu lông chỉ là đam mê thể thao. Thế nhưng cơ duyên đã giúp khả năng cầu lông mang lại nguồn thu nhất định từ việc giảng dạy, và chính sự nhiệt tình và thật thà đã làm Văn tạo sự khác biệt với học trò của mình. Văn cho rằng sự kiện này là những gam màu sáng: đỏ và trắng trong thời gian cậu ở Sài Gòn.

Vì sao lại là màu đen xám?

Văn chọn cho mình gam màu đen xám. Đối với cậu, đen xám là gam màu trầm tính, dễ phối với những màu khác chứ không thực sự hàm ý màu sắc của cuộc sống hiện tại. Văn luôn coi những sự kiện xung quanh mình dù tốt hay xấu thì đều gắn với các màu tươi sáng – nơi cho cậu những trải nghiệm để trưởng thành, để học hỏi. Với Văn, màu đen xám còn thể hiện cho những nỗ lực tự thân đầy mạnh mẽ và nội lực vì rồi đây, bạn cũng sẽ như bao cô cậu sinh viên rời khỏi vòng tay cha mẹ để tự đi trên đôi chân của mình.

Sự ưu tiên cho cuộc sống là trở về Kontum

Với Văn, gia đình là điều quan trọng nhất, đã quá muộn để nhận ra tình cảm của ba mẹ, rằng ba mẹ không có quá nhiều thời gian với mình nữa. Những đứa con lớn lên thì ba mẹ cũng già đi, đôi khi, những suy nghĩ về thời gian cho cậu những mong muốn giản dị hơn, những kế hoạch vì thế cũng rõ ràng hơn: cố gắng để nhanh cứng cáp rồi quay về bên ba mẹ.

“Hướng vào bên trong” để phát triển bản thân

Văn cho rằng suy nghĩ của mình khác với bạn bè, dù đôi khi mất phương hướng nhưng Văn coi việc va chạm ở Sài Gòn và những sự kiện không may đều là cơ hội để lớn lên. Văn chọn “hướng vào bên trong" chăm sóc sức mạnh nội tại để đương đầu mạnh mẽ với thử thách. Văn cũng dành nhiều thời gian để thường xuyên gọi điện cho ba mẹ, rồi như trở thành thói quen, sở thích tự khi nào hơn là trách nhiệm.

Văn cũng tự “setup” cho mình những thói quen như thể hiện lòng biết ơn và sự kỷ luật cho bản thân để rèn luyện mỗi ngày, để có thể có được thương hiệu cá nhân riêng trước tuổi 25, điều này không chỉ để ba mẹ thôi lo lắng, mà còn là thể hiện khả năng tự lập của bạn khi bắt đầu bước vào đời.

Gửi gắm qua podcast

Hãy hướng về gia đình và bản thân nhiều hơn, vì nếu cân bằng được cảm xúc của mình thì bạn không chỉ mang lại nhiều giá trị tốt đẹp cho mọi người và ngược lại, còn dành được rất nhiều tình cảm yêu thương từ chính họ.

Khách mời của podcast Thăm Sắc Thắm tập 6 chào đón Thuỳ Dương – đến từ Vũng Tàu, sinh viên năm 3 ngành Kinh Doanh Quốc tế tại một trường Đại học trên địa bàn TP.HCM. Bạn cho rằng mình may mắn hơn người khác vì có nhiều cơ hội để được trải nghiệm, được “lăn xả” hết mình. Với những trăn trở cùng triết lý sống trưởng thành, một Thuỳ Dương tràn đầy tích cực của tuổi 20 đã chia sẻ nhiều góc nhìn về chuyện đi học, đi làm và những áp lực trước cuộc sống

sầm uất.

Dương và mảng màu ưa thích

Thuỳ Dương lựa chọn màu trắng là màu ưa thích của mình. Là 1 người thích vẽ, và với kinh nghiệm sketchnote, màu trắng là màu của sự tích cực bởi bất kỳ màu sắc nào pha thêm sắc trắng đều sáng và tươi mới hơn. Cũng vì vậy mà Thuỳ Dương mong muốn cuộc sống của mình cũng sẽ tích cực và tràn đầy nhựa sống. Còn trọn vẹn cho cuộc sống thì đó là màu vàng. Sinh ra và lớn lên tại nông thôn gắn liền với ruộng đồng, thì màu của lúa là màu của bình yên, của những yên an mỗi khi nghĩ về.

Dự án Sketchnote For Good với tinh thần “cho đi chính là nhận lại"

Sketchnote for Good là một dự án thiện nguyện cộng đồng nhằm giảng dạy và chia sẻ những kiến thức về sketchnote đến cho những trẻ em khuyết tật, trẻ chậm trí để các bé học tập dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, đây hoàn toàn là một dự án phi lợi nhuận và hoạt động rất tích cực. Thế nhưng đối với Dương, đây không đơn thuần chỉ là một dự án thiện nguyện. Cô gái 20 tuổi của chúng ta xem đây là một công việc nghiêm túc, hơn nữa là một cơ hội nhằm khám phá và chứng tỏ những giá trị của bản thân. Bạn chứng minh điều này qua việc cống hiến hết mình cho Sketchnote for Good, dù bản thân không có bất kỳ trách nhiệm bắt buộc nào đối với dự án. Hành trình với Sketchnote for good tưởng là cho đi, nhưng lại giúp Dương nhận ra bản thân mình, hiểu mình nhiều hơn.

“Peer pressure” và những nỗi lo tuổi 20

“Biết được mai này còn có tâm trạng như vậy nữa?” Tuổi 20 phổ biến với những bấp bênh, trăn trở về bản thân, đây còn là khoảng thời gian cần hết mình cho sự tự lập. Chính vì vậy mà hiện tại Dương đang đảm nhận 2 công việc một lúc, vừa để trải nghiệm, vừa để tự lập về mặt tài chính nhằm phụ giúp bố mẹ. Dù có nhiều sự lo lắng, nhưng Dương vẫn thấy mình vững tâm vì bản thân xác định được con đường phát triển của mình. Thành ra, đôi khi ta lại thấy mình hạnh phúc vì đang “được” bận rộn & lo nghĩ đó thôi.

"Đừng so sánh mình với người khác nữa!" Nhưng “Peer pressure” – Áp lực đồng trang lứa luôn là nỗi lo hiện hữu thường ngày đối với Thuỳ Dương. Dẫu biết không nên nhưng bạn vẫn không thể ngừng so sánh, lo sợ mình lùi lại phía sau. Nhưng mỗi chúng ta có cho mình một hành trình khác biệt và xu hướng so sánh điểm xấu của mình với điểm tốt của người khác chỉ mang đến áp lực không đáng có. Chính những điều này khiến cho “peer pressure” càng ngày càng nghiêm trọng hơn, nhất là đối với các bạn trẻ.

Gửi gắm gì qua podcast?

Tuổi 20 tràn đầy năng lượng & nhiệt huyết nhưng cũng là tuổi bắt đầu lo lắng cho những thứ lớn hơn, và điều này hoàn toàn dễ hiểu. Quan trọng là hãy cứ tự tin vào bản thân, vào những giá trị những điểm đặc biệt rất riêng và dấn thân hết mình. Những nỗi lo sẽ đi qua và những trải nghiệm sẽ đến.