🍀 Làm sao để hiểu rõ bản thân và biết công việc hiện tại là phù hợp khi mới tốt nghiệp?
🍀 Bạn hứng thú với việc đầu tư tạo tác động xã hội?
🍀 Bạn băn khoăn trong việc làm sao để cân bằng giữa công việc và đam mê?
🍀 Bạn vấp ngã trên chặng đường sự nghiệp và mong muốn tìm kiếm giá trị cốt lõi?
Câu trả lời sẽ được giải đáp trong tập 3 của Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc | Work-life integration – để chuyện đi làm không còn là nỗi áp lực. Thấu hiểu giá trị cốt lõi là cách để bạn xác định bản thân, định hình lối sống, và tìm ra ý nghĩa thực sự trong cuộc sống. Điều này giúp bạn không chỉ vượt qua khó khăn mà còn phát triển và trưởng thành trong mọi tình huống.Hãy lắng nghe câu chuyện phát triển sự nghiệp hạnh phúc và làm sao để thấu hiểu giá trị cốt lõi trong công việc của anh Nguyễn Tùng Sơn, hiện đang công tác tại Impact Investment Exchange – IIX.
Bạn cũng có thể xem toàn bộ video trên Youtube Channel của Dear Our Community
Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc cùng Green Skills Podcast được tạo ra với mục tiêu truyền cảm hứng và giúp giới trẻ Việt hiểu được tầm quan trọng, cơ hội mà Green Skills mang lại cho sự phát triển bền vững của cá nhân, công việc, tổ chức và xã hội."
🍀 Bạn mong muốn có sự khác biệt để tạo nên thương hiệu?
🍀 Làm sao để kết hợp giữa PR và câu chuyện phát triển cộng đồng?
🍀 Có đam mê và lý tưởng, nhưng để xây dựng doanh nghiệp bền vững liệu có đủ?
🍀Bạn băn khoăn trong việc làm sao để cân bằng giữa lợi ích kinh tế và trách nhiệm xã hội?
Tất cả câu trả lời đều được giải đáp trong tập 2 của Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc – 10 năm thanh xuân xây dựng công ty ve chai thế hệ mới
Câu trả lời sẽ được giải đáp trong tập 2 của Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc | 𝟏𝟎 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐱𝐮𝐚̂𝐧 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐲 𝐯𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐢 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛́𝐢. Dù bạn đang tìm kiếm định hình sự nghiệp của mình, tìm hiểu cách xây dựng một cuộc sống mang lại niềm vui và hạnh phúc, hay đơn giản chỉ muốn lắng nghe những câu chuyện đầy cảm hứng. Hãy lắng nghe câu chuyện phát triển sự nghiệp hạnh phúc và tìm kiếm giá trị cốt lõi trong công việc của anh Nguyễn Vạn Tiến – Nhà Sáng Lập Ve Chai Chú Hỏa
Bạn cũng có thể xem toàn bộ video trên Youtube Channel của Dear Our Community
"Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc cùng Green Skills Podcast được tạo ra với mục tiêu truyền cảm hứng và giúp giới trẻ Việt hiểu được tầm quan trọng, cơ hội mà Green Skills mang lại cho sự phát triển bền vững của cá nhân, công việc, tổ chức và xã hội."
Để gia nhập thị trường lao động cần trang bị những kỹ năng và giá trị nào?
Bạn mong muốn tìm kiếm sự nghiệp hạnh phúc trong chặng đường sự nghiệp nhưng không biết ý nghĩa thật sự là gì?
Bạn đang băn khoăn mình sẽ thay đổi như thế nào khi bắt đầu một sự nghiệp hạnh phúc?
Một sự nghiệp hạnh phúc liệu có khó khăn hay cản trở nào hay không?
Tất cả câu trả lời đều được giải đáp trong tập 1 của Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc – “Hạnh phúc khi có được những cộng sự cùng tần số”.
Hãy cùng lắng nghe câu chuyện phát triển sự nghiệp hạnh phúc và tìm kiếm giá trị cốt lõi trong sự nghiệp của anh Phạm Thế Hùng – Trưởng phòng Hợp tác & Sự kiện tại Startup Vietnam Foundation.
Bạn cũng có thể xem toàn bộ video trên Youtube Channel của Dear Our Community
"Series Sự Nghiệp Hạnh Phúc cùng Green Skills Podcast được tạo ra với mục tiêu truyền cảm hứng và giúp giới trẻ Việt hiểu được tầm quan trọng, cơ hội mà Green Skills mang lại cho sự phát triển bền vững của cá nhân, công việc, tổ chức và xã hội."
Khi chia sẻ về chủ đề mà dự án Chấm Bi Đỏ đang hướng tới – Phòng chống xâm hại tình dục – không khó để nhận ra rằng đây vẫn còn là một chủ đề nhạy cảm, ít khi được nhắc tới trong các nội dung giáo dục phổ thông và trong gia đình. Chính vì việc tránh đề cập hay thảo luận, nhiều trẻ em, người vị thành niên hoặc cả người đã trưởng thành có thể không nhận ra đâu là những hành vi mang yếu tố xâm hại; đồng thời, cũng sẽ không biết cách tự bảo vệ mình hay lên tiếng khi cần thiết.
Vậy làm cách nào để người trẻ hôm nay có thể hiểu rõ hơn về vấn đề này, và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết, mời bạn cùng lắng nghe phần trò chuyện với bạn Huỳnh Ngọc Tường Vân (sinh năm 2002) – hiện đang điều hành dự án Chấm Bi Đỏ để cùng có câu trả lời nhé.
Bài viết nằm trong chuỗi bài phỏng vấn Những dự án xã hội ấn tượng bởi Gen Z do Dear Our Community khởi xướng.
Nguồn hình ảnh: Fanpage Chấm Bi Đỏ – Tường Vân (bên phải) và founder dự án Anh Thư (bên trái).
Như đề cập ở trên, xâm hại tình dục vẫn còn là một chủ đề nhạy cảm trong cộng đồng, vậy thì lý do nào thôi thúc bạn “nên duyên" với Chấm Bi Đỏ?
Trước hết, mình xin chia sẻ qua một chút về Chấm Bi Đỏ để các bạn có sự hình dung. Dự án có tuổi đời còn khá trẻ, thành lập năm 2021 với hình ảnh những chấm bi – đại diện cho tiếng nói và sự lan tỏa trong cộng đồng về vấn đề còn khá nhức nhối này. Dự án theo đuổi sứ mệnh góp phần nâng cao nhận thức của cộng đồng về chủ đề Phòng chống xâm hại tình dục. Thông qua việc cung cấp những nội dung về Giáo dục giới tính, và các kiến thức, thông tin về chủ đề Phòng chống xâm hại tình dục, dự án hy vọng có thể giúp các bạn trẻ tự bảo vệ bản thân, và sẵn sàng lên tiếng khi cần.
Đối với cá nhân, từ trước đến giờ, mình khá quan tâm đến các vấn đề xã hội. Khi bắt đầu trở thành sinh viên, có nhiều cơ hội tìm hiểu về các dự án cộng đồng để tham gia, mình biết đến Chấm Bi Đỏ, và bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về vấn đề mà dự án đang hướng tới giải quyết.
Theo số liệu của Bộ Công an, chỉ tính riêng năm 2020, phát hiện 1.945 vụ xâm hại 2008 trẻ em, trong đó 1.506 bị xâm hại về tình dục (chiếm tới 70% tổng số vụ được phát hiện); 97% số vụ bị phát hiện đối tượng đều có quen biết với nạn nhân, và gia đình của nạn nhân; để lại hậu quả nặng nề cho người bị hại. Đây vẫn chỉ là phần nổi của tảng băng, khi ở nhiều nơi, trẻ em, trẻ vị thành niên còn ít được bảo vệ.
Do đó, mình cũng nhận thấy, giáo dục trong gia đình về chủ đề trên là rất quan trọng. Thông qua việc truyền thông cho chính đối tượng trực tiếp – các bạn học sinh, sinh viên trong độ tuổi từ 16-25, dự án mong muốn có thể gián tiếp lan tỏa tới chính gia đình của các bạn về vấn đề trên. Mỗi bạn trẻ tiếp cận thông tin từ Chấm Bi Đỏ có thể hoàn toàn là một đại sứ thông tin, truyền đi những thông điệp tích cực, những thông tin đúng đắn, để giúp cộng đồng nâng cao sự hiểu biết và đẩy lùi những hành vi không phù hợp và vi phạm pháp luật kia. Chính vì rất ấn tượng với mục tiêu cao đẹp ấy của dự án mà mình đã quyết định tham gia Chấm Bi Đỏ. Hiện tại, mình đang là Phó Ban tổ chức của dự án.
Hình thức hoạt động chính của dự án là truyền thông trực tuyến thông qua các nền tảng mạng xã hội như Facebook, vì đây là nơi tập hợp đông đảo nhất đối tượng mà tụi mình đang hướng tới. Các hoạt động có tương tác cao nhất hiện tại là những dạng nội dung kể chuyện (storytelling) và những hội thảo (workshop) được tổ chức trực tuyến tại Fanpage của Chấm Bi Đỏ, thu hút hàng nghìn lượt tương tác. Sau 2 năm thành lập và hoạt động, Fanpage hiện có tới hơn 27,000 lượt thích và theo dõi nội dung. Đây là một trong những thành công nho nhỏ, khích lệ tụi mình tiếp tục triển khai dự án trong các năm sau.
Bài viết “Bạn mặc gì hôm bị xâm hại" thu hút hơn 24,000 lượt tương tác, 1,500 lượt bình luận, 13,000 lượt chia sẻ lại trên mạng xã hội.
Bạn và dự án có gặp phải những khó khăn nào khi thực hiện hoạt động truyền thông về chủ đề trên?
Tất nhiên là rất nhiều khó khăn. Đầu tiên phải kể đến việc khi chọn Facebook là nơi để truyền tải thông tin, nội dung của tụi mình phải đi qua “bộ lọc" của Facebook, và đôi khi những từ ngữ nhạy cảm sẽ bị chặn ngay. Do đó, tụi mình phải suy nghĩ rất cẩn thận mỗi khi đăng tải nội dung nào đó. Tất cả thành viên khi đã tham gia vào dự án thì đều cùng chung một suy nghĩ: Nếu vì nhạy cảm mà giữ im lặng, thì các nạn nhân sẽ cảm thấy sợ hãi và kẻ ác cứ thể lấn tới. Do đó, tụi mình sẽ tìm những cách phù hợp và tinh tế nhất để truyền tải nội dung, nhằm thay đổi nhận thức về xâm hại tình dục và giúp các bạn đã từng bị xâm hại có thể cởi mở để lên tiếng nhiều hơn.
Ngoài ra, khi làm về chủ đề này, nhóm cũng phải tự tìm hiểu và học hỏi thêm rất nhiều. Quấy rối hay xâm hại là những phạm trù rộng và bao hàm nhiều hành vi, hình thức khác nhau. Ví dụ như quấy rối thì có thể bằng lời nói, không bằng lời nói, hoặc bằng sự đụng chạm thể chất. Quấy rối trên mạng internet cũng trở nên phổ biến hơn, điển hình là những bình luận khiếm nhã hướng tới một đối tượng yếu thế. Xâm hại tình dục là mức độ nghiêm trọng nhất. Do đó, nhóm luôn cố gắng trau dồi thêm và tự “training” (tập huấn) thêm đội nhóm của mình mỗi ngày để đảm bảo thông tin cung cấp mang tính chính xác cao, và những nội dung truyền thông thực sự phù hợp.
Vân nghĩ sao về câu nói "Không có lửa làm sao có khói", hay còn gọi là "đổ lỗi cho nạn nhân" (victim blaming)", bạn có nghĩ đây cũng là một rào cản trong nhận thức của một bộ phận cộng đồng khi nhìn nhận về vấn đề trên. Và Chấm Bi Đỏ đã làm gì để thay đổi suy nghĩ đó?
Thay vì tập trung lên án hành vi sai lệch, nhiều người thường có xu hướng đổ lỗi cho người yếu thế vì họ dễ bị bắt nạt và ít có khả năng phản kháng hơn. Trong các vụ bạo hành, xâm hại…, người ta mới quy kết là nạn nhân ăn mặc thiếu đứng đắn nên mới khiến thủ phạm nảy sinh ý đồ xấu,… Điều này một mặt khiến nạn nhân phải chịu những định kiến vô lý, gánh nặng tâm lý không đáng có, mặt khác khiến những người lâm vào tình cảnh tương tự không dám lên tiếng tố cáo, không đủ dũng khí đối diện với dư luận và tội phạm. Do đó, thay vì ngăn ngừa tội ác, việc đổ lỗi cho nạn nhân lại tạo điều kiện cho cái ác xảy ra nhiều hơn.
Đây cũng là điều mà tụi mình lo lắng xảy ra với các nạn nhân. Mọi mũi dao đều chĩa vào họ, trong khi hung thủ mới là kẻ cần phải lên án. Chấm Bi Đỏ, vì thế, mong muốn thay đổi nhận thức của cộng đồng chính bằng cách lên tiếng mạnh mẽ và thường xuyên hơn, dù điều này không phải một sớm một chiều. Điều này lại khẳng định một lần nữa tầm quan trọng của giáo dục trong gia đình về các vấn đề nêu trên.
Ảnh: internet
Từ góc nhìn cá nhân, Vân nghĩ các bạn trẻ hiện nay có quan tâm đến vấn đề xã hội không? Và theo bạn, tham gia các dự án xã hội có mang lại nhiều lợi ích cho các bạn trẻ không?
Theo quan sát của mình thì vẫn còn khá ít các bạn trẻ quan tâm và có mong muốn góp phần giải quyết vấn đề xã hội trong khả năng của mình. Nếu chỉ đọc tin tức mỗi ngày thì mình nghĩ chưa đủ. Bạn quan tâm là khi bạn thể hiện qua những hành động cụ thể, với sự nghiêm túc và nhận thức sâu về vai trò của bản thân cũng như về vấn đề mình muốn tham gia giải quyết.
Tất nhiên, tùy theo ưu tiên của mỗi bạn vào từng giai đoạn cụ thể để quyết định xem có nên tham gia vào một dự án nào đó không, nhưng với mình, việc tham gia dự án xã hội như Chấm Bi Đỏ khi còn là sinh viên đã giúp mình lớn lên rất nhiều, bên cạnh việc học chính khoá. Không chỉ về lượng kiến thức về chủ đề mà mình đọc và xử lý mỗi ngày, mà còn là khoảng thời gian để mình trau dồi thêm nhiều kỹ năng mà trước đây còn khá yếu như nói chuyện trước công chúng, kỹ năng trình bày, thuyết trình, mình cởi mở hơn nhiều so với trước đây, vì thế, mình cũng trở nên mạnh dạn hơn, gặp gỡ nhiều người hơn và học hỏi từ họ.
Khi thực hiện dự án, mình rèn được kỹ năng làm việc đội nhóm, tư duy phản biện và cả cách để nghiên cứu thị trường, đối tượng mục tiêu. Ngoài ra, việc làm dự án cũng giúp mình tích lũy nhiều trải nghiệm thực tế, giúp mình trở nên linh hoạt hơn, biết việc mình cần làm và có góc nhìn tổng quát hơn về sự việc.
Do đó, mình nghĩ, một khi đã xác định quan tâm về một vấn đề cụ thể, và bắt tay vào làm, thì hãy làm thật nghiêm túc và có trách nhiệm. Rất nhiều dự án hoạt động ngắn hạn, không chất lượng, và dù có trình bày những ý tưởng cao đẹp, nhưng trong thực tế bạn đã không thể tạo ra những giá trị thực nào. Đó là một sự lãng phí.
Nguồn hình ảnh: Fanpage Chấm Bi Đỏ – Workshop Toxic Relationship
Trong các năm tới, Chấm Bi Đỏ có kế hoạch phát triển như thế nào?
Nhóm mong muốn xây dựng nhiều sự kiện trực tiếp (offline) ở thành phố Hồ Chí Minh nhằm tạo ra những giá trị thiết thực hơn. Chấm Bi Đỏ đang kết nối với One Body Village (OBV), một tổ chức giải cứu, nuôi dưỡng và hỗ trợ xây dựng tương lai cho những trẻ em là nạn nhân hoặc có nguy cơ là nạn nhân của xâm hại, khai thác tình dục. Trong năm nay, nhóm sẽ tổ chức cuộc thi vẽ, bán tranh, bán áo lưu niệm để gây quỹ cho các em ở OBV.
Để làm được những điều này, nhóm cũng đang nỗ lực hoàn thiện về bộ máy. Về cơ bản, dự án có các phòng ban như Truyền thông, Xây dựng nội dung, Đối ngoại và Ban điều hành. Các thành viên làm việc trao đổi và chủ yếu học hỏi lẫn nhau. Dù vậy, tụi mình cũng nhận thấy nếu có sự hướng dẫn và kiến thức bài bản cho từng bộ phận, đặc biệt cho bộ phận Xây dựng nội dung/chương trình, và có thể là cả về Gây quỹ sau này nữa, thì có thể tụi mình sẽ hoạt động hiệu quả hơn, tận dụng được nhiều nguồn lực và có khả năng mở rộng hơn.
Về mặt cộng đồng, tụi mình rất hy vọng, dự án sẽ có nhiều thêm những chấm bi cùng đồng hành với Chấm Bi Đỏ để lan tỏa những nội dung tích cực, góp phần giảm thiểu những trường hợp không đáng có xảy ra. Bằng những hoạt động bền bỉ hôm nay, tụi mình tin có thể góp phần tạo ra sự thay đổi tích cực mà có thể đo đếm được trong tương lai.
Cảm ơn Vân vì buổi trò chuyện hôm nay.
Những dự án xã hội ấn tượng bởi Gen Z là tuyến nội dung nhằm giới thiệu những cá nhân và những dự án xã hội mới do các bạn trẻ thực hiện, nhằm mục đích truyền cảm hứng, khơi gợi sự quan tâm và đóng góp giải pháp từ các bạn trẻ. Tuyến bài nằm trong series “Mở đường dẫn lối" do Dear Our Community khởi xướng.
Bạn có tò mò về cách xây dựng chương trình thành công cho dự án của mình? Hãy Theo dõi Dear Our Community để cập nhật nhanh chóng về những khóa học sắp sửa ra mắt về Xây dựng chương trình, Gây quỹ và Truyền thông bạn nhé.
Podcast Thăm Sắc Thắm tuần này mang đến câu chuyện của Quỳnh Châu – cô gái sinh ra tại Đà Nẵng và đang khởi nghiệp về giày da thủ công với thương hiệu Swing Love tại Hội An. Nói về con đường mình theo đuổi, Châu cho rằng đó là sự hội tự của “thiên thời – địa lợi – nhân hòa”. Câu chuyện của Châu có gì thú vị, cùng đeo tai nghe lên và khám phá nhé!
Hành trình đến với nghề!
Trước khi đến với việc làm giày, cô đã thử mình với nhiều vị trí công việc khác nhau và đều cảm thấy rất phù hợp. Tuy nhiên “thiên thời, địa lợi, nhân hòa” đã tạo ra sự thay đổi trong quyết định chọn nghề của Châu. Trong quá trình rèn luyện bản thân, cô bén duyên với Swing dance – một phong cách sống động của nhảy múa xã hội, Châu muốn tự tạo một đôi giày thoải mái nhất cho mình và cả những người bạn để phục vụ cho việc học thuận lợi nhất có thể. Tiếp đó là yếu tố môi trường, bởi Hội An là nơi phát triển của những cửa hàng thời trang, không khó để bắt gặp những shop bán quần áo hay giày dép trên các con đường đã thúc giục cô phải theo đuổi. Hai năm giãn cách vì Covid-19 giúp Châu có nhiều thời gian để suy nghĩ và nghiên cứu. Đó cũng là lúc Châu nhận ra công việc của mình đã tới lúc cần thay đổi.
Thế nhưng với Châu, công việc này không đơn thuần là tạo ra một đôi giày đẹp mà nó là vấn đề về con người – đây là một trong những khó khăn phải giải quyết khi đến với bất cứ nghề nào. Vì sao lại nói như vậy?
Người mua giày không chỉ mua vì công năng của nó, mà còn vì nhiều yếu tố khác như: phù hợp với cá tính, vì sở thích, vì màu sắc hay vì quan điểm về yếu tố thẩm mỹ. Do đó, để hoàn thiện một đôi giày đẹp theo ý nghĩa hoàn hảo nhất đòi hỏi cả một quá trình để thử sai rồi học hỏi.
Sắc “vàng” Hội An rực rỡ ước mơ!
Nói đến nét đẹp ở Hội An thì không thể bỏ qua sắc vàng đặc trưng của những bức tường, và khi làm trong lĩnh vực này phải tiếp xúc với màu sắc rất nhiều, thường thì người ta sẽ theo tone màu sáng nhưng với Châu càng rực rỡ, càng nhiều màu Châu lại càng thích, càng thấy đẹp. Và màu vàng rực rỡ, trẻ trung, nhiều năng lượng như chính cô bạn vậy.
Năng lượng cuộc sống và sự ưu tiên?
Trước những biến chuyển của cuộc sống, Châu nhận ra mọi dấu chấm của cuộc đời đều có sự liên kết, tưởng chừng nó sẽ không tác động hay ảnh hưởng gì đến mình nhưng lại rất liên quan. Châu có thể học hỏi từ những người mình gặp gỡ và lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng xung quanh mình. Để khi đứng trước sự lựa chọn của những khía cạnh cuộc sống, thay vì sẽ sắp xếp thứ tự ưu tiên như những khách mời trước thì Châu muốn có sự kết hợp, hòa quyện những khía cạnh , để cuộc sống này hài hoà, màu sắc và cũng trọn vẹn hơn.
“Tết là phải màu sắc” – Thông điệp gắn liền với Cát Tiên – một cô gái đến từ Đà Nẵng, cũng là khách mời tập 12 của podcast Thăm Sắc Thắm. Là một người thích chăm sóc, với ước mơ từ lúc nhỏ là chăm sóc cây cỏ, vật nuôi thì khi trưởng thành Tiên cũng chọn công việc liên quan tới dịch vụ cho khách hàng trong ngành hàng không. Có gì thú vị ở cô gái này? Cùng đeo tai nghe lên và cảm nhận nhé!
Tiên và công việc
Cô bạn dành 7 năm làm việc trong lĩnh vực hàng không. 7 năm yêu nghề và trải qua rất nhiều cảm xúc cũng như những khó khăn bất ngờ như Covid-19.
Sau 2 năm giãn cách, được quay trở lại sân bay làm việc, đối với Tiên là một cảm xúc đặc biệt. Mỗi ngày, Tiên chăm sóc hàng nghìn khách hàng tham gia dịch vụ hàng không. Vì thế, Tiên luôn tâm niệm làm việc bằng tất cả sự cởi mở và nhiều cảm xúc tích cực nhất có thể. Đây là cái tết đầu sau 2 năm covid, với thông điệp "Tết là phải màu sắc", Tiên đang cống hiến và chứng kiến những cảm xúc cho mùa đoàn tụ. Vài năm tới, Tiên sẽ vẫn gắn bó với nghề này và hy vọng vẫn đầy sắc màu, như Tết vậy.
Dù vậy, sẽ luôn có những khó khăn không thể tránh khỏi như sự phàn nàn của khách, khó khăn về cắt giảm chi phí, vận hành tinh gọn nhưng vẫn phải đảm bảo chất lượng phục vụ là những thách thức không nhỏ đối với mỗi nhân viên tại sân bay. Và không phải ai cũng có thể hiểu và thông cảm với những người làm dịch vụ như Tiên.
Vì thế, Tiên chỉ có thể tự nhủ và tự nhắc nhở mình về sự nỗ lực mỗi ngày, luôn nhìn vào mặt tốt, tìm kiếm những điều tích cực, những niềm vui nhỏ trong công việc để bản thân cảm thấy hạnh phúc và ý nghĩa từ công việc mình đang làm. Người làm dịch vụ có hạnh phúc thì người được phục vụ cũng sẽ thấy hạnh phúc hơn.
Tiên và màu sắc ưa thích
Với Cát Tiên, màu sắc không chỉ đơn thuần là màu mà bản thân yêu thích để phối đồ mà còn mang yếu tố phong thuỷ. Cô tin rằng lựa chọn màu sắc phù hợp với bản thân có thể giúp cải thiện sức khỏe, năng lượng, tinh thần, và do đó, giúp cô bạn luôn tích cực mỗi ngày. Màu ưa thích của Tiên là màu cà phê sữa, và với cô bạn, màu cà phê sữa luôn nhiều “sắc màu" đặc biệt theo một cách rất riêng.
Những trải nghiệm thiện nguyện trong suốt tuổi thơ lớn lên bên bà là một trong những chất liệu quý giá giúp cô gái Minh Phương đến từ Sài Gòn mang tinh thần cộng đồng mạnh mẽ. Nhưng cùng với đó vẫn là một cô gái đi tìm lại chính mình qua nhiều lựa chọn. Cùng lắng nghe câu chuyện của Phương trong tập mới của podcast Thăm Sắc Thắm nhé.
Niềm vui khi được giúp đỡ người khác
Phương nhận ra mình không chỉ có thể lắng nghe câu chuyện của người khác một cách chăm chú, mà hơn thế, cô còn có thể đặt mình vào vị trí của họ để cảm nhận, thấu hiểu hoàn cảnh của họ. Phương từng là cô gái tràn đầy tình yêu thương và nhiệt huyết giúp đỡ mọi người. Giờ đây, dù ngọn lửa ấy đã thôi nồng đượm, nhưng mỗi khi giúp được một người nào đó, Phương luôn cảm nhận được rất nhiều bình an trở về trong chính tâm hồn mình.
Trưởng thành qua những sự thấu hiểu bản thân
Phương cũng trải lòng về quãng thời gian đi làm với nhiều thay đổi. Như chuyển từ một công việc kinh doanh tự do sang môi trường công sở, hay tìm được một sở thích mới là đan len, … tất cả những thay đổi này giúp Phương nhìn nhận mình ở nhiều khía cạnh khác nhau hơn, để từ đó hiểu hơn về mình. Phương tìm được cho mình câu trả lời “năng lượng của bản thân mình chính là điều quyết định cho các sự việc xảy ra với mình, là nguồn lực thay đổi cho mọi sự kiện xảy ra, dù tốt hay xấu”. Phương muốn giảm cái tôi cá nhân mình đi, tôn trọng những mối quan hệ xung quanh hơn.
Sự thay đổi về màu sắc cuộc sống!
Nếu như được tô màu cho những trải nghiệm của mình, thì có sự thay đổi ở quá khứ và hiện tại. Trước kia, cuộc sống chỉ là xám, nhưng đến nay thì Phương mong muốn lựa chọn cho mình màu trong suốt, vì theo cô, rất khó để mình trở thành màu này. Phương nhận biết khi nào cái tôi lên cao, khi nào trung hòa, và cô bạn cũng nhận ra đôi khi, để nhìn thấy cuộc sống trọn vẹn hơn, cái tôi cần phải được đặt xuống.
“Sức khỏe tinh thần” ảnh hưởng từ “sự so sánh vô nghĩa”
Khi xã hội tạo ra những thước đo để so sánh, ai cũng sẽ gặp áp lực đồng trang lứa, đặc biệt là giới trẻ. Đã từng cảm thấy bị cô lập và tự tách ra khỏi cộng đồng của mình, Phương nhận ra sự vô nghĩa của việc so sánh. Để rồi mong muốn bản thân mang giá trị yêu thương không phán xét và tích cực đến mọi người xung quanh. Và điều đó bắt đầu từ việc chữa lành cho chính mình.
Gửi gắm đến thính giả!
Mỗi người trong xã hội đều có một giá trị nhất định, đừng vì sự so sánh vô nghĩa mà ảnh hưởng đến tâm lý của mình. Bản thân mình có khoẻ mạnh, tích cực và yêu thương thì mình mới có thể giúp đỡ được cho những người xung quanh
Podcast “Thăm Sắc Thắm” tập 10 cùng chào đón Khánh – một cô gái Hà Nội chính hiệu nhưng dành yêu thương nhiều cho Sài Gòn nên đã chọn sinh sống và làm việc ở đây suốt những năm qua. Với Khánh, “sự không ổn định không hẳn là không tốt, và sống mãi trong sự ổn định cũng là một vấn đề”. Liệu có sự đánh đổi nào không khi lựa chọn như thế? Cùng đeo tai nghe để tìm câu trả lời, bạn nhé.
Cột mốc tuổi 30: “Trách nhiệm” và “sự lựa chọn”
Khác với quan niệm và kỳ vọng chung của xã hội đối với lứa tuổi 30 đã phải yên bề gia thất và chăm lo cho tương lai, thì với Khánh của tuổi 31 lại lựa chọn sự thay đổi mới trong công việc. Và dù biết rằng, lựa chọn này sẽ luôn đi cùng với sự mạo hiểm, nhưng Khánh vẫn chọn lắng nghe theo con tim và suy nghĩ của mình. Tại sao cô bạn lại chọn sự thay đổi thay vì sự ổn định?
Khánh tin cuộc sống thực ra là một loạt các sự lựa chọn và là một loạt những trải nghiệm khó đoán. Con người lại yêu thích những điều mới mẻ. Việc lựa chọn để mang lại cho mình những trải nghiệm mới khiến cho cuộc sống có nhiều cung bậc cảm xúc hơn. Hay đôi khi, chỉ cần đơn giản như việc biến những điều quen thuộc trở nên xa lạ một chút cũng đã mang tới những cảm xúc rất khác cho mình.
Vì sao Khánh lại chọn thay đổi?
Trước đây, đã thử sức ở nhiều lĩnh vực công việc khác nhau nhưng đều thất bại, Khánh đắn đo và nhận ra bản thân thuộc về công việc mới mà cô lựa chọn. Theo cô chia sẻ, có nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sự thành công, quyết tâm chỉ chiếm một phần trong đó. Từ đó có thể kết luận rằng khi kết hợp được 3 yếu tố Thiên thời – Địa lợi – Nhân hoà thì thay đổi và thành công sẽ diễn ra.
Sự ổn định “bên ngoài” đến từ sự ổn định “bên trong”
Quyết định thay đổi luôn tiềm tàng những “rủi ro”. Mỗi bước chân ra khỏi vùng an toàn có thể là bước chân lên sỏi đá. Chỉ có niềm tin và kiên định từ bên trong mới có thể đưa ta đi hết chặng đường chông gai này. Khánh muốn nhấn mạnh rằng “sức khỏe tinh thần” là vô cùng quan trọng. Việc chăm lo cho tâm trí của mình sẽ giúp bản thân chống đỡ lại những thế lực “vô hình” nhưng đầy sức nặng trong tương lai, nhất là khi đó là định kiến của xã hội về một cá nhân “cá biệt” và dám chọn sự không ổn định như cô.
Vì sao lại là hồng ánh kim?
Đây là màu sắc yêu thích từ nhỏ, nó phản ánh một phần tính cách của Khánh là thích lãng mạn và mộng mơ. Nhưng bước qua mỗi giai đoạn thì màu hồng có nhiều sắc độ khác nhau, đậm nhạt theo sự nhận thức của mình. Hay có thể xem cuộc đời là một thước phim, một lớp cố định là màu hồng và lớp còn lại là màu sắc khác tùy vào từng thời điểm, hai lớp này có thể chồng lên nhau nhưng vẫn luôn có sắc hồng ở đó.
Gửi gắm đến thính giả!
Khánh cho rằng để chuẩn bị tốt nhất cho hành trình bước ra ngoài chiếc bóng của sự ổn định, ngoài sức khoẻ tinh thần, ta cần phải chuẩn bị thêm những điều khác như: tài chính, gia đình, những mối quan hệ xung quanh,… Sự chuẩn bị chu đáo chưa bao giờ thừa thãi, chuẩn bị càng tốt, ta càng tự tin để bước ra khỏi vòng an toàn của chính mình. Mong bạn vững tin & dấn thân.
Yến Như – một cô gái gốc Hoa sinh ra và lớn lên tại Chợ Lớn – Sài Gòn – nơi giao thoa văn hoá và từng là khu vực buôn bán, giao thương sầm uất nhất cả nước, sẽ là khách mời tuần này của podcast “Thăm Sắc Thắm”.
Với vốn sống được tích lũy qua những chuyến đi, Như sẽ mang đến những góc nhìn rất riêng về sự an yên trong cuộc sống cùng sự liên hệ mật thiết với màu trắng trong. Hãy đeo tai nghe lên và cảm nhận màu trắng trong của Như và hành trình đi tìm một cuộc sống an yên bạn nhé!
Vì sao là màu “Trắng trong”?
Nói về màu yêu thích, Như lựa chọn màu trắng trong – “transparent”. Vì sao vậy? Tự nhận là một người không hợp với đám đông, Như cảm nhận màu trắng trong của mình thực ra là một con “tắc kè bông”. Màu trắng trong này sẽ giúp cô dễ dàng “ẩn náu” về góc an yên của mình. Mặt khác, nếu gặp những người “cùng tần số”, Như sẽ dễ dàng biến mình thành màu tương ứng để càng làm thắm lên mối quan hệ giữa hai người. Có thể thấy, đây là một góc nhìn vô cùng khác biệt.
Lối mòn tư duy và phương pháp “chữa lành”?
Vốn dĩ trắng trong là một màu sắc không hề tồn tại, nhưng ở phương diện nào đó nó vẫn được chấp nhận? Đây chính là định kiến của xã hội – những lối mòn tư duy mà ta chỉ nên tham khảo. Việc nhìn đời bằng đôi mắt người khác quá nhiều sẽ khiến mình mệt mỏi, vậy để đối phó với nó, cần phải đặt mình ở mọi góc nhìn trong xã hội, để cảm nhận, lắng nghe và thấu hiểu cho hành động của người khác. Và hầu hết các trường hợp, Như cho rằng lắng nghe là cách chữa lành hiệu quả nhất.
Trong cuộc sống vội vã, làm thế nào để tìm thấy an yên?
Với góc nhìn của Như, cuộc đời của mỗi người có bốn lò lửa và một bình gas. Cuộc sống phải luôn có sự luân chuyển giữa chúng: để rực cháy ở lò này, ta cần giảm lửa ở những lò khác và ngược lại. Nhưng khi thực hành nó, ta sẽ luôn trong trạng thái mất cân bằng vì phải dồn quá nhiều sức lực cho một điều và bỏ quên điều khác. Vậy làm thế nào để tìm được sự an yên trong bốn lò lửa ấy?
Hiện tại, ưu tiên hàng đầu của Như là công việc và gia đình. Nhưng trong tương lai, muốn trở thành một cái “cây” khỏe mạnh trong “hệ sinh thái” của mình, các thứ tự ưu tiên cũng sẽ thay đổi. Ưu tiên hơn những vấn đề cần giải quyết trước; đương đầu và chấp nhận vấp ngã để sau này được tự do tận hưởng niềm vui. “Bản thân” và “gia đình” sẽ thay chỗ cho ưu tiên “công việc” là điều Như tin có thể giúp tìm thấy được góc nhỏ an yên của chính mình.
Với Như, an yên còn là khi biết hài lòng với cuộc sống, biết vun trồng những niềm vui an lạc xung quanh. Nếu cố gắng đi tìm hạnh phúc, hạnh phúc sẽ mãi ngoài tầm tay.
Lời nhắn nhủ cho thính giả
Với những bạn trẻ, Như muốn nhắn nhủ rằng hãy mạnh dạn dấn thân và đừng ngần ngại tiến bước. Chỉ nên tập trung vào con đường của mình và bước đến. Biết ưu tiên nhưng cũng biết những điểm dừng hợp lý để đừng mãi lắng nghe người khác mà quên đi việc lắng nghe bản thân chính mình. Mãi nghĩ ngợi đến an yên sẽ không thể sống một cuộc đời hạnh phúc.
Khách mời của podcast Thăm Sắc Thắm tập 8 là Duy Mạnh – sinh ra và lớn lên tại Đà Nẵng, hiện là một sinh viên năm ba đầy năng động đến từ trường Đại học Ngoại Thương TP. HCM. Thoạt nhìn, cuộc sống sinh viên của Mạnh có lẽ cũng thật nhiều màu sắc tươi sáng, nhưng đằng sau đó vẫn là những trăn trở rất cá nhân trên hành trình trưởng thành của chính mình. Hãy cùng lắng nghe những trải lòng của Mạnh tại podcast Thăm Sắc Thắm!
Màu xanh đen và câu chuyện phía sau?
Xanh đen là màu sắc yêu thích, đơn giản vì nó hợp gu thời trang với Mạnh, khiến cậu bạn tự tin hơn khi diện và phối màu. Nhưng xanh đen cũng đại diện cho một ý nghĩa sâu xa hơn. Không mang quá nhiều hy vọng như xanh da trời, cũng không quá u buồn như màu đen, xanh đen là hình ảnh của những chông chênh trong chính Mạnh. Nhưng màu xanh ấy cũng đại diện cho sự tích cực “nặng ký” nhất còn sót lại sau những vấp ngã, khó khăn trong những bước đi đầu tiên của sự trưởng thành.
Sắc xanh trong tương lai thay đổi như thế nào?
Để tô màu cho cuộc sống hiện tại, Mạnh chọn màu xanh lá. Điều này có lẽ đến từ những trải nghiệm quý giá khi tham gia chuyến công tác tại Singapore – chuyến đi mở ra cho Mạnh nhiều trải nghiệm quý giá. Chọn màu xanh lá, vì nó không chỉ đại diện cho sức sống của mùa xuân, mùa cây lá đâm chồi nảy lộc sau mùa đông giá rét, mà còn đại diện cho sự tự tin vào chính mình, trước những thử thách lại càng mạnh mẽ hơn, phát triển vững chắc hơn.
Sức khỏe tinh thần có thật sự quan trọng?
Trong bốn khía cạnh của cuộc đời: Công việc, gia đình, bản thân và mối quan hệ xung quanh”, sức khỏe tinh thần của bản thân được Mạnh ưu tiên nhất hiện nay. Là một người năng động đứng trước nhiều cơ hội, ngã rẽ khác nhau, Mạnh không màng thử thách để chạy theo nhiều thứ, dẫn đến việc “ôm đồm” làm nhiều việc một lúc. Đồng nghĩa với việc, nếu cùng một lúc những điều ấy gặp vấn đề, cậu sẽ rơi vào khủng hoảng. Từ đó, Mạnh nhận thấy sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe vật lý. Nếu có một tinh thần “khỏe mạnh “ và tâm lý ổn định, cậu sẽ có xu hướng đón nhận những điều tích cực trong cuộc sống, vì vậy mà Mạnh cũng sẽ lan toả những điều tích cực đến những người thân xung quanh.
“Khoảng nghỉ” để nhìn lại!
Với chiến thuật “lùi một bước để tiến hai bước”, Mạnh khẳng định cần có một khoảng nghỉ. Khi miệt mài cố gắng chạy theo vấn đề nào đó dẫn đến sức khỏe tinh thần trong trạng thái báo động, Mạnh lại tự hỏi: Mình đang cố gắng vì điều gì, nó đã tốt hay chưa và liệu nó có thật sự xứng đáng với nỗ lực mình bỏ ra? Ngay chính giây phút đó, thay vì tiếp tục lao về phía trước, Mạnh chọn cách lắng lại, cho bản thân một khoảng nghỉ để nhìn nhận lại mọi thứ. Tưởng chừng sẽ mất thời gian hơn nhưng đó là bước đệm để nạp năng lượng và bước xa hơn.
Gửi gắm tới thính giả!
Với Mạnh, “khoảng nghỉ” là vô cùng cần thiết trong mọi mặt của cuộc sống. Thính giả Thăm Sắc Thắm nếu có cơ hội hãy lắng lòng lại, tập lắng nghe bản thân và nhìn vào bên trong nhiều hơn. Quan sát lại chặng đường mình đã qua, cả những thành công và những lần vấp ngã để thấy mình đã may mắn ra sao, để từ đó, biết ơn vì mình còn có thể tiếp tục đứng dậy và bước tiếp trên hành trình này
